Meer informatie?

Vul hier uw gegevens en uw vraag in en wij nemen spoedig contact met u op om antwoord te geven op uw vraag of vragen. 

Meteen contact? Bel dan naar:  0597 413236

Hielklachten

Hielpijn kan een van de meest frustrerende en pijnlijke voetproblemen zijn waar mensen mee te maken hebben. Hielpijn kan ontstaan door verschillende redenen, zoals overbelasting, overgewicht, verkeerde schoenen of zelfs platvoeten. In dit artikel zullen we de oorzaken van hielpijn bespreken, de verschillende soorten hielpijn en wat u kunt doen om de pijn te verlichten.

 

Oorzaken van hielpijn

Hielpijn kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder:

  • Plantaire fasciitis: dit is een ontsteking van het bindweefsel aan de onderkant van de voet en is een van de meest voorkomende oorzaken van hielpijn.
  • Achillespeesontsteking: dit is een ontsteking van de pees die de kuitspieren met de hiel verbindt. Het kan ook pijn veroorzaken in de hiel.
  • Hielspoor: dit is een botaanwas op de hiel die kan ontstaan als gevolg van plantaire fasciitis.
  • Verstuikingen en breuken: als u uw voet of enkel verstuikt of breekt, kan dit ook hielpijn veroorzaken.

Soorten hielpijn

Er zijn verschillende soorten hielpijn die mensen kunnen ervaren, waaronder:

  • Pijn aan de achterkant van de hiel: dit kan worden veroorzaakt door een ontsteking van de achillespees.
  • Pijn aan de onderkant van de hiel: dit kan worden veroorzaakt door plantaire fasciitis.
  • Hielspoorpijn: dit kan worden veroorzaakt door de botaanwas die zich vormt op de hiel.
  • Hielkneuzing: dit kan worden veroorzaakt door een blessure of trauma aan de hiel.
  • Hielbreuk: dit kan worden veroorzaakt door een botbreuk in de hiel.

Wat te doen bij hielpijn

Er zijn verschillende manieren om hielpijn te behandelen en te verlichten, waaronder:

Bij acute klachten:

  • Rust: probeer zoveel mogelijk rust te nemen en uw voeten niet te veel te belasten.
  • Ice packs: gebruik ijs om de pijn te verminderen en ontstekingen te verminderen.

Bij aanhoudende klachten:

  • Oefeningen: het uitvoeren van bepaalde oefeningen kan helpen de spieren en pezen in de voet te versterken en te rekken, waardoor de pijn kan verminderen. Vraag eventueel de fysiotherapeut om oefeningen
  • Verandering van schoenen: het dragen van schoenen met een betere ondersteuning en pasvorm kan ook helpen de pijn te verminderen.
  • Ga naar de fysiotherapeut, die kan vaak de klachten onderzoeken eventueel met een echo onderzoek (echografie kan de pezen en banden in beeld brengen). De klachten kunnen vaak behandeld worden met oefeningen, adviezen voor het opbouwen van de beweging en soms met shockwave therapie (ESWT).

Er kunnen nog veel meer oorzaken zijn van hielpijn. Weet je niet wat de oorzaak is en blijf je last houden van je hielpijn? Op woensdag, donderdag en om de week op vrijdag zijn de specialisten van Schutrups Voetzorg bij ons aanwezig. Bij deze specialisten kan je een afspraak inplannen, tijdens deze afspraak zal de behandelaar je voeten en houding goed inspecteren en eventuele problemen identificeren. Samen met de behandelaar ga je opzoek naar de juiste oplossing voor jou! Maak hier een afspraak bij een podoloog van Schutrups Voetzorg!

Veel voorkomende Hielklachten behandelingen:


Ik wil graag van mijn enkel en voet klachten af!

Kunnen wij iets voor u betekenen, maak dan online een afspraakWilt u eerst meer informatie over hielklachten, neem dan contact met ons op.

 Uw zekerheid: Een afspraak begint altijd met een intake en bij twijfel consulteren wij uw huisarts.


Onze specialisten op het gebied van Hielklachten:

Klachtenwijzer:

Waar heeft u klachten?

Veel mensen blijven helaas te lang doorlopen met hun klachten waardoor deze verergeren.

Wij hebben een aantal veel voorkomende klachten op een rij gezet en geven hierbij aan welke behandelingen een fysiotherapeut kan bieden om de klachten te verhelpen of verminderen.

Kies het probleemgebied in de afbeelding hiernaast. Herkent u zich in de klachten, lees dan verder voor de bijbehorende behandelingen.

Het laatste nieuws

Wereld slaap dag!

Gepubliceerd op: 14-03-2024 14:54
Lekker uitgerust wakker worden door goed te slapen geeft veel voldoening en voelbare energie in je lichaam. Je kan de dagen makkelijker aan en ervaart al bij het opstaan …

vacature Secretaresse (frontdesk) 24 uur

Gepubliceerd op: 22-02-2024 17:00
 Ben je goed in plannen en organiseren, ben je klantvriendelijk en zorgvuldig? Dan zijn we op zoek naar jou! kijk op prengerhoekman.nl/vacatures voor de hele vacature.

Onze maatschap groeit!

Gepubliceerd op: 25-01-2024 15:43
Onze Maatschap groeit!

Onze samenwerkingspartners