Meer informatie?

Vul hier uw gegevens en uw vraag in en wij nemen spoedig contact met u op om antwoord te geven op uw vraag of vragen. 

Meteen contact? Bel dan naar:  0597 413236

Pilates

Wat is pilates?

Bij Pilates worden er vele verschillende oefeningen uitgevoerd op een oefenmat in verschillende houdingen. Dit kan liggend, zittend of staand en met verschillende voorwerpen, zoals een grote bal, een kleine bal of een elastiek. Alle oefeningen beginnen vanuit de basis met een ontspannen ademhaling en is veelal gericht op kracht, lenigheid en rompstabiliteit (hetgeen bij rugklachten vaak tekort schiet).

Voor wie is pilates?

Pilates is geschikt voor iedereen! Voor alle niveaus, iedere lichamelijke conditie en voor elke leeftijd. De oefeningen worden aangepast aan je eigen conditie, beperkingen, mogelijkheden en ervaring. De methode gaat uit van respect voor je lichaam en is niet belastend voor je rug. Heb je lichamelijke klachten die je onder controle wilt krijgen of voorkomen? Ook dan is Pilates geschikt voor jou!

Het resultaat van Pilates:

  • Fitheid
  • Een verbeterde houding
  • Een grotere bewegingsvrijheid en lenigheid
  • Verbeterde kracht en balans
  • Vermindering van lichamelijke klachten

De pilateslessen

De lessen vinden plaats in kleine groepen van maximaal 10 personen in verschillende leeftijden en moeilijkheidsgraden. Hierdoor kunnen er gerichte aanwijzingen worden gegeven. Pilates volgen is niet competitief. Dat wil zeggen dat iedereen de oefeningen op zijn eigen niveau uitvoert.
De lessen zullen worden gegeven door een ervaren instructeur van PrengerHoekman.

Tijden en kosten

Wilt u graag kijken of Pilates iets voor u is? Dan kunt u één gratis proefles komen volgen. De pilates lessen zullen wekelijks worden
gegeven op:

  • Maandagochtend van 9:30 tot 10:30 in juli, augustus en van 18:00 tot 19:00
  • Donderdagochtend van 9:00 tot 10:00 en van 10:00 tot 11:00 uur
  • Donderdagavond van 18.30 tot 19.30 uur en van 19:30 tot 20:30 uur.

Wilt u (na een proefles) een abonnement nemen? 1x per week pilates kost € 25,00 per maand, wilt u een onbeperkt FysioFit abonnement combineren met pilates dan betaalt u € 40,00 per maand.

Meer informatie?

Wilt u meer informatie, aanmelden voor een proefles of een abonnement voor onze Pilateslessen. Dan kunt u contact met ons opnemen via het onderstaande formulier, telefoonnummer 0597 413 236 of via e-mail: info@prengerhoekman.nl



Ik wil graag van mijn klachten af!

Kunnen wij iets voor u betekenen, maak dan online een afspraakWilt u eerst meer informatie over pilates, neem dan contact met ons op.

 Uw zekerheid: Een afspraak begint altijd met een intake en bij twijfel consulteren wij uw huisarts.


Meer informatie?

Vraag hier informatie aan

Waarom PrengerHoekman?

  • Specialist voor iedere klacht
  • 7 vestigingen, dus altijd dichtbij en goed bereikbaar
  • Ook zonder verwijzing huisarts
  • Behandeling ook na 17:00 en op zaterdag (in Winschoten)
  • Afspraken met alle grote verzekeraars
  • Onze cliënten beoordelen onze zorg met een 8,7

Het laatste nieuws

Staking 10-10: Stop de strop!

Gepubliceerd op: 09-10-2018 15:32
 Uw fysiotherapeut wil wel, maar kan niet meer.

Nog 2 plaatsen vrij voor de nieuwe groep Academy XL op 22 oktober 2018

Gepubliceerd op: 16-08-2018 13:40
Nog 2 plekken beschikbaar! meld je snel aan!Met professionele begeleiding (blijvend) afvallen en werken aan een duurzame en gezonde leefstijl? Lees dan snel verder, want dan…

Baby- en dreumescafé 11 september in Bibliotheek Blijham

Gepubliceerd op: 03-09-2018 16:29
Baby- en Dreumescafé in Bibliotheek Blijham Op dinsdag 11 september vindt er in Bibliotheek in Blijham om 9.30 uur een Baby- en Dreumescafé plaats. Het thema is…

Onze samenwerkingspartners