Meer informatie?

Vul hier uw gegevens en uw vraag in en wij nemen spoedig contact met u op om antwoord te geven op uw vraag of vragen. 

Meteen contact? Bel dan naar: ļ‚˜ 0597 413236

Circuitfitness

Update 28 juni 2021: vanaf 26 juni wordt er alleen nog in onze behandelkamers een mondkapje gedragen, dus voor de sporters hoeft dit niet meer!

Wat is circuitfitness?

Circuitfitness is een groepsles waarbij begonnen wordt met een warming up en daarna oefeningen in circuitvorm. Dit circuit is twee weken hetzelfde daarna krijgt u weer andere oefeningen. Aan het einde van de les wordt afgesloten met buikspieroefeningen en wordt er een cooling down gedaan. In deze les worden alle spieren aangepakt! Een les circuitfitness duurt een uur.

Voor wie is circuitfitness?

Voor iedereen die graag in groepsverband traint en houdt van variatie in de training. Bij de training wordt wel gewerkt met matten en ligt de intensiteit hoger dan de seniorenfitness. Door te sporten in circuitvorm wordt er gewerkt aan conditie en kracht. Dit alles gebeurt in groepsverband en vindt plaats in de oefenzaal van PrengerHoekman aan de Blijhamsterweg 47 in Winschoten. Het niveau ligt hierbij hoger dan bij de SeniorenFit training.

Door regelmatig te bewegen werkt u aan:

  • een betere conditie 
  • een sterker hart 
  • een betere nachtrust 
  • kleinere kans op botontkalking en gewrichtsslijtage 
  • een beter afweersysteem 
  • meer grip op een gezond gewicht

Reken er maar op dat alle spieren aan de beurt komen! Iets voor u?

Wanneer kunt u circuitfitness volgen bij PrengerHoekman?

De Circuittraining wordt wekelijks gegeven op de dinsdagavond in 4 groepen van 1 uur van 18.00 tot 22.00 uur

Wat zijn de kosten?

De kosten voor Circuittraining zijn€ 25,75 per maand, inclusief deskundige begeleiding en een kop koffie na afloop van de les.
Instromen in de groep is mogelijk op elk moment. U bent altijd welkom om eerst 2 gratis proeflessen te volgen.

Wilt u graag meer informatie of aanmelden voor een gratis proefles? Dan kunt u hieronder uw gegevens achterlaten en dan nemen wij zo snel mogelijk contact met u op:



 

 

 


Ik wil graag van mijn klachten af!

Kunnen wij iets voor u betekenen, maak dan online een afspraakWilt u eerst meer informatie over circuitfitness, neem dan contact met ons op.

ļ€Œ Uw zekerheid: Een afspraak begint altijd met een intake en bij twijfel consulteren wij uw huisarts.


Meer informatie?

Vraag hier informatie aan

Waarom PrengerHoekman?

  • Specialist voor iedere klacht
  • 7 vestigingen, dus altijd dichtbij en goed bereikbaar
  • Ook zonder verwijzing huisarts
  • Behandeling ook na 17:00 en op zaterdag (in Winschoten)
  • Afspraken met alle grote verzekeraars
  • Onze cliënten beoordelen onze zorg met een 9,2

Het laatste nieuws

PrengerHoekman Fysiotherapie en Erik Roelfsema van Crossfit Winschoten bundelen hun krachten om te zorgen dat elke sporter optimaal kan blijven presteren!

Gepubliceerd op: 30-08-2021 16:44
Vanaf 1 september gaan we uitbreiden met sportrevalidatie bij Crossfit Winschoten.  

Gratis Doortrappen fietsclinic voor 65-plussers op 31 juli 2021

Gepubliceerd op: 15-07-2021 09:13
In samenwerking met Meijer de Fietsspecialist Winschoten en Verkeerswijzer Groningen geeft PrengerHoekman op 31 juli een gratis fietsclinic voor 65-plusser…

PrengerHoekman heeft er weer een kinderfysiotherapeute bij!

Gepubliceerd op: 08-07-2021 13:56
Onze Margreet is geslaagd voor haar master Kinderfysiotherapeut. Van harte gefeliciteerd Margreet en heel veel succes in het werkveld als kinderfysiotherapeut! 

Onze samenwerkingspartners